怎么饮食预防直肠炎？

直肠炎是什么比较多见的一种肠道疾病，只要是生病人们都会比较难受，现在的人们平时不太注意自己的健康，饮食上也不注意，只有生病了才会开始注意，饮食对人们的生活和健康都起着关键性的作用。

一般直肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。由于一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

不宜吃过敏性食物，由于人的体质不同，对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用 ,另外要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。

有六个方面的东西不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能饮酒。(各种症状消失后吃每样东西都要尝试着吃，有腹痛或腹泻就不再吃)。不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，轻易诱发直肠炎。

肠道是食物中养分的主要吸收场所，所以患有直肠炎的病人，对饮食的要求要格外严格。而科学的饮食调理作为辅助调理，不但可以有效地减少肛肠压力，还可以减少病痛带来的伤害。直肠炎饮食调理方法很重要，注重饮食健康，病好的自然也会快一些。

上面为大家介绍的这些就是肠胃炎的饮食预防措施，饮食健康关系到身体的健康，可见饮食对人们是多么的重要，只要是饮食健康，饮食调理的好有很多的疾病都是可以避免的，要学会饮食调理自己的身体健康。